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क्या आप वर्क-लाइफ इंटीग्रेटर या सेगमेंटर हैं?


“आप मूक पर हैं।”

2020 का सबसे अधिक उच्चारण वाला वाक्यांश?

वर्ष की शुरुआत के बाद से, जब “डब्ल्यूएफएच” आम हो गया था, तो मैंने ग्राहकों और दोस्तों के साथ कई बातचीत की है जिस तरह से दूरदराज के काम करने के लिए उनका दृष्टिकोण बदल गया है। जबकि कुछ लोगों ने उल्लेख किया है कि वे “उन सहयोगियों के साथ आमने-सामने की बातचीत को याद करना जो वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं। ज़ूम मीटिंग्स केवल एक ही नहीं हैं”, अन्य लोगों ने इसे साझा करने की इच्छा जताई है “यह वास्तव में उतना बुरा नहीं है जितना मैंने सोचा था कि यह हो सकता है, ज्यादातर क्योंकि प्रत्येक दिन 2 घंटे के बिना, मुझे लगता है कि मेरे पास खुद के लिए बहुत अधिक समय है”।

और यह और भी अधिक व्यक्तिगत हो जाता है। कुछ हफ़्ते पहले, मेरी बैठक ग्राफिक डिजाइनर कॉनर के साथ हुई थी। वह वेबकैम के करीब आया और मुझे अपनी मूंछें दिखाईं। वह वास्तव में अपने “लॉकडाउन विकास” पर गर्व कर रहा था। खैर, जो इसे एक प्रतियोगिता के निमंत्रण के रूप में नहीं देखेंगे? मैंने उसे अपनी बढ़ती मूंछें दिखाईं, भी!

एकीकृत या खंड?

यदि आपने देखा है कि जिस तरह से आपने अपने कार्य दिवस को निपटाया है, उसने 2020 के दौरान कुछ समायोजन देखे हैं, तो आप के सिद्धांत में रुचि हो सकती है integrators तथा खंड, और ये व्यक्तित्व प्रकार आम तौर पर पारंपरिक – और “नए सामान्य” – कार्यालय वातावरण में कैसे कार्य करते हैं।

इस बारे में सोचें कि नीचे दिए गए COVID से पहले किस तरह का सबसे अच्छा वर्णन किया गया है, आप आमतौर पर अपने कार्य दिवस के बारे में जाते हैं:

इंटीग्रेटर्स:

  • कार्य-जीवन की सीमाओं को धुंधला करने के लिए
  • हो सकता है कि काम के दौरान आपके डेस्क पर व्यक्तिगत तस्वीरें हों, या दिन के समय यात्रा करने के लिए परिवार की कोई कमी थी
  • नियमित रूप से घर का काम किया (और ऐसा करने में काफी खुश थे!)
  • “काम के समय” के दौरान और “परिवार के समय” के दौरान काम पूरा करने के लिए खुश थे।
  • उनके काम और घर के वार्डरोब के बीच स्पष्ट अंतर नहीं था

खंड:

  • आमतौर पर अधिक विशिष्ट कार्य-जीवन की सीमाओं को संरक्षित करने का प्रयास किया जाता है
  • काम पर काम से संबंधित कॉल, और घर पर परिवार से संबंधित कॉल लिया होगा
  • काम घर लाने की तुलना में चीजों को खत्म करने के लिए कार्यालय में देर तक रहने की अधिक संभावना थी
  • यहां तक ​​कि काम और जीवन के लिए अलग कैलेंडर भी हो सकते हैं: अलग फोन, अलग-अलग चेन, अलग-अलग हैंड बैग …

यह लेख हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू, जो कोस्टा द्वारा देखा गया था, हमारे एचआर इंटर्न, इंटीग्रेटर्स और सेगमेंटर्स – कर्मचारियों और प्रबंधकों के समान रूप से गहराई से गोताखोरी करते हैं और घर कार्यालय के वातावरण में बच जाते हैं।

क्या यह वास्तव में यह काला और सफेद है? शायद नहीं।

व्यक्तिगत रूप से, मैं इसे एक तरह के स्लाइडिंग पैमाने के रूप में देखता हूं। सामग्री और विचारों के संदर्भ में, मैं खुद को एक इंटीग्रेटर के रूप में वर्णन करता हूं (जब मैं खेल के मैदान में अन्य माता-पिता से बात कर रहा होता हूं, तो मैं काम के लिए प्रेरित होता हूं, जबकि अपनी बेटी को झूले पर धक्का देता हूं!) लेकिन समय के संदर्भ में , मैं एक समय में केवल एक ही काम करने पर बहुत अनुशासित हूं और मेरी निश्चित रूप से स्पष्ट सीमाएं हैं – मेरी अलमारी, जिस कमरे में मैं काम करता हूं और काम करने में घंटों बिताता हूं – मुझे एक सेगमेंट का अधिक हिस्सा बनाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं 9-5 काम करता हूं। दो युवा बच्चों, स्वयंसेवक बोर्ड प्रतिबद्धताओं और अपने स्वयं के व्यवसाय के साथ, मैं तब काम करने की कोशिश करता हूं जब मेरे पास कुछ चीजों के लिए ऊर्जा होती है। आमतौर पर यह सुबह में होता है और बाद में रात में जब बच्चे बिस्तर पर चले जाते हैं।

भवन की सीमा

क्या मैं कॉनर को “पुरानी” दुनिया में मो-ऑफ को चुनौती दे रहा हूं? बिल्कुल नहीं… और सिर्फ इसलिए नहीं कि मुझे सैलून जाने के अधिक अवसर मिले! हम में से कई ने अपने सहयोगियों को केवल वीडियो कॉल पर देखने के लिए अनुकूलित किया है – जिसका अर्थ है कि लाइनें धुंधली हैं और कभी-कभी इसे बाहर काम करना बहुत कठिन है सीमाएँ।

भले ही हम एकीकरण या विभाजन कर रहे हों, सीमाएँ – विशेष रूप से सीमाओं की समय तथा अंतरिक्ष – महत्वपूर्ण हैं। जब हम घर से काम कर रहे होते हैं, तो काम और रिश्तों को प्रभावित करने के लिए व्यक्तिगत और पेशेवर के बीच की सीमाओं को खोने की अनुमति देना आसान होता है। यदि आप एक साथी या परिवार के साथ रहते हैं, तो तनाव पैदा हो सकता है यदि आप नहीं जानते हैं कि आपके पास काम करने के लिए स्थान और समय है और आप जिस तरह से चाहते हैं, उसी तरह से रहते हैं।

हम “प्रेजेंटिज्म” के अधिक जोखिम में भी हैं – जहां हम शारीरिक रूप से हैं वर्तमान लेकिन मानसिक रूप से, कहीं और। मेरा बेटा मुझे एक पेंटिंग दिखाता है जो उसने बनाई है और मैं, मेरा सिर अभी भी मज़बूती से काम कर रहा है, ध्यान से जवाब दें: “ओह … हाँ … महान …”। दोषी।

बात करते हैं संक्रमण रणनीति की

जैसा कि हम जीवन के विभिन्न डोमेन के बीच चलते हैं, हमें जरूरत है संक्रमण रणनीति। पहले, हम में से अधिकांश दिन के लिए काम खत्म कर देते थे, और फिर शारीरिक रूप से हमारे घर के वातावरण में संक्रमण होता था – वे सीमाएँ हमारे लिए स्थापित थीं। अभी, विचलित होने के उन संभावित घर्षण से भरे क्षणों से बचने के लिए, हम स्वस्थ समय और अंतरिक्ष सीमाओं के निर्माण के लिए छोटे तरीके स्थापित कर सकते हैं।

यह एक व्यस्त अवधि के दौरान कोई रुकावट सुनिश्चित करने के लिए आपके काम करने के लिए दरवाजे को बंद करने का मतलब हो सकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि अपने सामान्य आवागमन के समय को बाहर टहलने के साथ, उसी पॉडकास्ट को सुनकर आप ट्रेन में काम और घर के बीच की खाई को पाटेंगे। हो सकता है कि आप अपने काम के कपड़े और अधिक आरामदायक पोशाक में बदल सकते हैं यह संकेत देने के लिए कि काम समाप्त हो गया है, और आप खुद को आराम करने के लिए शुरू करने की अनुमति दे सकते हैं।

हम कुछ समय से घर से काम कर रहे हैं। आपके वातावरण में सीमाएँ कैसी दिखती हैं?

  • क्या आप खुद को एक इंटीग्रेटर या सेगमेंट के रूप में देखते हैं? यदि आप महामारी के दौरान घर से काम कर रहे हैं, तो यह आपके विचार को कैसे प्रभावित करता है
  • कौन सी सीमाएँ आपकी अच्छी सेवा कर रही हैं?
  • आप कौन सी नई सीमाएँ बनाना चाहते हैं?
  • क्या संक्रमण रणनीति आपके लिए काम करती है?

जब हम स्पष्ट हों कि हम कब और कहाँ काम कर सकते हैं, तो मेरे पास समय, युगल समय, परिवार का समय और जब ये सीमाएँ और सहमति और सम्मान, जीवन बहुत कम तनावपूर्ण हो जाता है। नीचे टिप्पणी में अपने विचारों को साझा करें।

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यह लेख पहली बार प्रकाशित हुआ था लुईस गिल्बर्ट


लूइस गिल्बर्ट फ्लेक्सकोचलुईस गिल्बर्ट ऑस्ट्रेलिया में कॉरपोरेट्स के लिए बड़े पैमाने पर परिवर्तन और परिवर्तन कार्यक्रमों का नेतृत्व किया है, एक उद्यमी, कोच, संबंध और कुशल शिक्षक, सूत्रधार है और लोगों को सार्थक परिवर्तन और आदतें बनाने के लिए समर्थन करने का जुनून है।

वह गर्म है, वह एक ही समय में देखभाल और चुनौती दे रही है। लुईस 2 का एक मूमेंट है, एक मेकअप आर्टिस्ट, पूर्व पालक देखभाल करने वाला और चीजों को वास्तविक और व्यावहारिक बनाए रखता है और ज्ञान का खजाना है जिसे लोग टैप करना पसंद करते हैं।


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